Pozornemu sprehajalcu po gozdovih, bo v o\u010di hitro padla \u010drna suha plast, ki spominja na skorjo, na podrtih deblih listavcev. Taista plast se v vla\u017enem vremenu napije z vodo in postane nagubana, \u017eelatinasta gmota, po videzu za mnoge nevabljivega videza, za nas, ki jo poznamo, pa deluje kot vabilo k nabiranju. Tokrat bom predstavil \u017elezasto zamazanko in uporabo le-te.<\/p>\n OPOZORILO<\/u>!<\/u><\/span><\/p>\n Avtor zapiska ne podaja zdravni\u0161kih nasvetov, ampak le predstavlja lastne izku\u0161nje. Kdorkoli bi rad posku\u0161al karkoli iz tega zapiska, naj to po\u010dne NA LASTNO ODGOVORNOST!<\/p>\n Opis:<\/u> U\u017eitnost:<\/u> Zdravilnost: Pripravki in uporaba: Goba skriva \u0161e mnoge potenciale, tako hranilne, kot zdravilne.<\/p>\n Avtor besedila in fotografij: Borut Kumar<\/p>\n 2.2.2025<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u017dLEZASTA ZAMAZANKA (Exidia glandulosa) Pozornemu sprehajalcu po gozdovih, bo v o\u010di hitro padla \u010drna suha plast, ki spominja na skorjo, na podrtih deblih listavcev. Taista plast se v vla\u017enem vremenu napije z vodo in postane nagubana, \u017eelatinasta gmota, po videzu za mnoge nevabljivega videza, za nas, ki jo poznamo, pa deluje kot vabilo k […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":130,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-127","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/127\/revisions\/131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nGre za eno od \u017eelatinastih gob, kamor spadajo uhljevke, drhtavke, itd. Velika ve\u010dina \u017eelatinastih gob so zelo zdravilne in blagodejno u\u010dinkujejo na o\u017eilje, srce, mo\u017egane, pritisk…<\/p>\n
\n\u010crna, \u017eelatinasta gmota, brez pravilnih oblik, pri ve\u010djih primerkih ima obliko u\u0161esa. Posu\u0161ena je kot tanka skorja, ki v vla\u017enem o\u017eivi, podobno kot uhljevke. Raste na listavcih skozi vse leto, \u010de je le dovolj vlage. Zelo pogosta je v milih in vla\u017enih zimah.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zamazanka3.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.pesem-atlantee.si\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zamazanka2.jpg\")
<\/p>\n
\nV slovenski literaturi je ozna\u010dena kot neu\u017eitna goba, verjetno zaradi okusa, ki ni glih poslastica. V tuji literaturi sem marsikje zasledil, da je u\u017eitna. V starih zapiskih je zgodba druga\u010dna, saj so podani celo nasveti kako jo uporabiti v prehrani in kot dodatek \u010dajem. Sam jo zau\u017eijem surovo kar na terenu, sicer pa jo posu\u0161im in zmeljem v prah, nato pa dodam kamorkoli, v hrano ali pija\u010do.<\/p>\n
\n<\/u>Goba je bogata z vitamini B in D, vsebuje veliko proteinov, mineralov (najbolj izstopa Fe). Bogata je s polisaharidi, ki imajo izrazit proti-tumorski u\u010dinek. U\u010dinkovine blagodejno delujejo na srce, o\u017eilje, mo\u017egane, odli\u010dno uravnavajo pritisk, ob\u010dutno pove\u010dajo energijo in izbolj\u0161ajo po\u010dutje (posledica izbolj\u0161ane prekrvavitve), uravnava hormone, zni\u017ea holesterol in \u0161e veliko ve\u010d.
\nGlede na to, da izbolj\u0161a prekrvavitev, moram \u0161e posebej poudariti, da pri tej vrsti to velja tudi za kapilare in ne samo arterije. Deluje kot \u0161ibak afrodiziak, zakaj, pa ni te\u017eko ugotoviti.
\nBlagodejno deluje na plju\u010da in pomaga pri te\u017eavah z dihanjem. Prav tako izbolj\u0161a umske sposobnosti. Na Kitajskem jo uvr\u0161\u010dajo med gobe za dolgo \u017eivljenje.<\/span><\/p>\n
\n<\/u>Podobno kot bezgovo uhljevko, si jo v manj\u0161ih koli\u010dinah privo\u0161\u010dim surovo kar na terenu. Hitro pove\u010da energijo, \u010deprav okus ni prijeten kot je pri bezgovi. Doma jo posu\u0161im v su\u0161ilniku, nato jo s kavnim mlin\u010dkom zmeljem v prah in shranim v steklene posodice.
\nPri doziranju je dobro biti previden in mora vsak zase najti pravo mero. Osebno dam v 3 dcl toplega napitka, manj kot pol \u010dajne \u017eli\u010dke prahu zamazanke in po\u010dakam 15 minut. Nastane \u00bbka\u0161a\u00ab, ki jo zau\u017eijem. Lahko bi dodal med za bolj\u0161i okus. Veliko bolje se obnese kot dodatek jedem.
\nGobo sem \u017ee velikokrat uporabil, nikoli imel kak\u0161ne te\u017eave. Zelo izbolj\u0161a po\u010dutje, dvigne energijo in koncentracijo, podobno kot ve\u010dina \u017eelatinastih gob.<\/p>\n